01 jun
33 dagen tot De Tour Welke sport past bij jou? Een kijkje in je lichaam
Welke sport past bij jou? Een kijkje in je lichaam

Zijn er bepaalde lichaamstypen die geschikter zijn voor een bepaalde sport? En welke sport past het beste bij jou? Om dit te onderzoeken kan je allereerst kijken naar de soepelheid van je spieren. Met soepele gewrichten heb je meer risico op blessures bij bovenhandse sporten als tennis, maar een voordeel bij lenigheidssporten als turnen. En als je de spieren van topsporters bestudeert, zal je zien dat duursporters meer rode dan witte spiervezels hebben. Sprinters hebben juist meer witte spiervezels, geschikt voor korte krachtexplosies. De verhouding rode en witte spiervezels is genetisch bepaald, maar door sportvasten kan je zorgen dat witte spiervezels zich gaan gedragen als rode spiervezels. Bij sportvasten train je tien dagen zonder suiker te eten waardoor de witte spiervezels vet gaan verbranden, zoals de rode vezels ook doen. Hierdoor word je beter in duursporten. Daarnaast is voor alle sporters een grote longinhoud voordelig. Maar ook de longfunctie is belangrijk: de mogelijkheid om zuurstof op te kunnen nemen in het bloed. Door te trainen op hoogte maakt je lichaam meer rode bloedcellen aan, daardoor kan je lichaam beter zuurstof opnemen.

Nieuwsgierig? Lees meer over dit thema op Kennislink. We kunnen onze eigen lichaamseigenschappen veranderen door bijvoorbeeld te sportvasten. Filosoof prof. dr. Jos de Mul (Wijsgerige antropologie, EUR) sprak bij een Studium Generale lezing over de maakbaarheid van de mens en de ethische aspecten van de biotechnologische revolutie, waarbij we menseigenschappen veranderen.

Scheur naar Lijf & Leden

Meer verdieping? Check www.sg.uu.nl