21 mei
44 dagen tot De Tour Muziek als legale doping?
Muziek als legale doping?

Kan muziek ervoor zorgen dat je harder gaat fietsen? Onderzoek uit 2012 van vooraanstaand sportpsycholoog Costas Karageorghis (Brunel Universiteit Londen) laat zien dat muziek zorgt voor betere sportprestaties. Liedjes tussen de 120 en 140 beats per minuut kunnen tot maximaal 20% prestatieverbetering leiden. Ook zorgt muziek voor afleiding, waardoor je je niet bewust bent van je eigen vermoeidheid of uitputting en je hierdoor 10% minder pijn voelt. Bovendien heeft muziek een emotioneel effect. Bepaalde liedjes brengen herinneringen met zich mee, waardoor je meer gemotiveerd raakt en je rust kan bewaren op de juiste momenten. Costas Krageorghis: “Net zoals de link tussen een bepaald nummer en een verliefdheid erg sterk kan zijn, werkt dit ook zo in de sport. Als een voetbalelftal bijvoorbeeld altijd hardloopt op hetzelfde nummer, geeft het de spelers uithoudingsvermogen, trots en de juiste mindset."

Toch zijn deze resultaten niet helemaal verrassend. In 1911 bleek uit een onderzoek van Leonard Ayers al dat fietsers sneller fietsen wanneer er een band langs de baan speelt, dan wanneer het stil is. Waarom reageren wij zo heftig op muziek? Wat maakt ons tot het muzikale dier bij uitstek? Prof. dr. Henkjan Honing (Muziekcognitie, UvA) legt uit waarom muziek voor ons zo belangrijk is.

Scheur naar Sport & Samenleving

Meer verdieping? Check www.sg.uu.nl